フレイルとは「心身が老い衰えた状態」とされ、サルコペニアは「筋肉量の減少に伴う筋力や身体機能の低下」を指します。これらが進行すると様々な病気を発症しやすくなります。
　加齢に伴い増加するフレイル・サルコペニアですが、日々の運動や食事、生活習慣を見直すことで予防・改善できる可能性があります。まずは、専門家の話を聞いてみましょう！

開催日：令和７年１０月２１日（火）
開催時間：午後１時３０分から３時（受付：午後１時１５分～）
場所：芝山町役場南庁舎　１階研修室
内容：フレイルに関する基礎知識・サルコペニアの早期発見・予防・対策方法（自宅でできる運動）など
・動きやすい服装と靴でお越しください。
申込方法：芝山町地域包括支援センターまでお申し込みください。
☎0479-77-3925
こちらからもお申込みいただけます。
https://logoform.jp/form/nbJF/1166182
申込期間：１０月１４日（火）まで